লাইফস্টাইল – স্পট লাইট বাংলা

চোখের সাধারণ কিছু সমস্যায় যা করবেন

চোখ দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এ অঙ্গে সাধারণত যে ধরনের অসুখ হয়, তা হলো- এক চোখে ডাবল ভিশন হলে দেখতে হবে, চোখের ছানি পড়েছে কিনা। দুচোখেও ডাবল ভিশন হতে পারে। যেমন- চোখের এক বা একাধিক মাংসপেশির দুর্বলতা, কিছু বিশেষ ধরনের ব্রেইন টিউমার, কিছু ক্ষেত্রে পক্ষাঘাত। এ ক্ষেত্রে চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখাতে হবে। চোখ কাঁপা : ক্লান্তি, শরীরে লবণের...

শীতে কেন খাবেন খেজুরের গুড়?

স্পটলাইট বাংলাডিসেম্বর ১২, ২০২৫

শীতের দারুণ একটি খাবার গুড়। কম বেশি সবার কাছেই এ গুড় অনেক পছন্দের। নানা ধরনের পিঠা কিংবা মিষ্টিজাতীয় কোনো খাবার বানাতে এ গুড়ের কথা নতুন করে বলার কিছু নেই। কিন্তু আপনি কি জানেন, শীতের এ গুড় নিয়মিত ১ চামচ খেলে শরীরে কেমন পরিবর্তন আসে? পুষ্টিবিদরা জানান, চিনির চেয়ে গুড় খাওয়া অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। আর নানা...

গরম না ঠান্ডা পানি—শীতে গোসলের আগে যেগুলো মাথায় রাখবেন

নিজস্ব প্রতিবেদকডিসেম্বর ৯, ২০২৫

শীতের সময় গোসলের পানির তাপমাত্রা কেমন হবে—এ সিদ্ধান্ত আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। অনেকেই ঠান্ডা আবহাওয়ায় আরামের জন্য গরম পানি ব্যবহার করেন, আবার কেউ কেউ ঠান্ডা পানির তীক্ষ্ণ সতেজ অনুভূতিকে উপকারী মনে করেন। কিন্তু এই দুই ধরনের পানিই স্বাস্থ্যে ভিন্ন ভিন্ন প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, গরম পানি শরীরকে আরাম দেয়, পেশির টান কমায়...

ঘরোয়া উপায়ে দাগ দূর করুন

নিজস্ব প্রতিবেদকডিসেম্বর ৭, ২০২৫

ত্বকের কালচে দাগ দূর করতে নিয়মিত যত্নই সবচেয়ে কার্যকরী। ঘরে থাকা সহজ উপাদান দিয়েই দাগ হালকা করা যায়—জেনে নিন কোন উপায়গুলো কাজে আসতে পারে। অ্যালোভেরা জেল ঘুমানোর আগে তাজা অ্যালোভেরা জেল দাগের ওপর হালকা ম্যাসাজ করে লাগান। চাইলে পুরো মুখেও ব্যবহার করতে পারেন। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালোভেরা ত্বককে স্নিগ্ধ রাখে এবং পিগমেন্টেশন কমাতে...

নাগরিক ব্যস্ততায় এক টুকরো স্বস্তি আমিন মোহাম্মদ এগ্রো

স্পটলাইট বাংলানভেম্বর ২৭, ২০২৫

এখানে রয়েছে বাচ্চাদের খেলাধুলার জন্য ইনডোর এবং আউটডোর কিডস জোন। তাছাড়া রয়েছে প্যাটিং জ্যু অর্থাৎ ভেড়া, গরুর বাছুর, হাঁস-মুরগির বাচ্চাদের নিজ হাতে খাওয়ানের সুযোগ। রয়েছে ক্যামেল অবজারভেশন ডেক অর্থাৎ ক্যামেল বা উট গুলোকে নিরাপদ দূরত্বে থেকে ফিডিং বা খাবার দেবার সুযোগ। বড়দের জন্য রয়েছে কায়কিং, নৌকা ভ্রমন এবং ওয়াটার সাইক্লিং ব্যবস্থা। পুকুর পাড়ে রয়েছে হ্যামক...

গ্যাস সংকট বাড়লেও উত্তরণে নেই উদ্যোগ

২০১০ সালের পর দেশে শুরু হয় গ্যাসের সংকট। গত ১৫ বছর ধরে এ সংকট ধারাবাহিকভাবে বেড়েই চলছে। পরিস্থিতি এমন পর্যায়ে এসে পৌঁছেছে যে, যে কোনো সময় বড় ধরনের বিপর্যয় নেমে আসতে পারে। সংকট সমাধানে কি করছে সরকার? কার্যত, গতানুগতিক প্রক্রিয়ায় কূপ খনন আর বিদেশ থেকে লিকুইড ন্যাচারাল গ্যাস (এলএনজি) আমদানি বাড়ানোর উদ্যোগেই সীমাবদ্ধ সরকারের তৎপরতা।...

নতুন মিশনে মেঘনা আলম

মিস আর্থ বাংলাদেশ খেতাব জয়ী মেঘনা আলম। সোশ্যাল মিডিয়ায় নানা আলোচনা তৈরি করা এই গ্ল্যামার গার্ল প্রথমবারের মতো অভিনয় করতে যাচ্ছেন টিভি নাটকে।ফরিদুল হাসান পরিচালিত বৈশাখী টিভির ধারাবাহিক নাটক ‘মহল্লা’-তে রহস্যময় একটি চরিত্রে দেখা যাবে তাকে। নাটকে অভিনয় প্রসঙ্গে মেঘনা আলম বলেন, মিস আর্থ হওয়ার আগে আমি মিডিয়া বা বিনোদন জগতে কাজ করিনি। আমি তখন নেতৃত্ব...

মোস্তাফিজের ৪০০ উইকেটের মাইলফলকে রংপুরের সহজ জয়

মোস্তাফিজুর রহমানের অপেক্ষা ছিল মাত্র একটি উইকেটের। তাতে লাগল স্রেফ দুই বল। বাংলাদেশের দ্বিতীয় ক্রিকেটার হিসেবে টি–টোয়েন্টিতে ৪০০ উইকেটের মাইলফলক ছুঁয়ে পরে আরও দুই শিকার ধরলেন বাঁহাতি এই পেসার। সঙ্গে ফাহিম আশরাফের নিয়ন্ত্রিত বোলিং আর মাহমুদউল্লাহর ঝড়ো ইনিংসে বিপিএলে জয়ের ধারায় ফিরল রংপুর রাইডার্স। শুক্রবার সিলেট আন্তর্জাতিক স্টেডিয়ামে দিনের দ্বিতীয় ম্যাচে সিলেট টাইটান্সকে ৬ উইকেটে...

খালেদা জিয়ার অবদান স্মরণ ভারতের

সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার মৃত্যুতে গভীর শোক প্রকাশ করেছেন ভারতের প্রতিরক্ষামন্ত্রী রাজনাথ সিং। তিনি বলেছেন, বাংলাদেশ ও ভারতের মধ্যকার দ্বিপাক্ষিক সম্পর্ক সুদৃঢ় করতে খালেদা জিয়ার অবদান চিরস্মরণীয় হয়ে থাকবে। বৃহস্পতিবার ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লিতে অবস্থিত বাংলাদেশ হাইকমিশনে গিয়ে তিনি প্রয়াত নেত্রীর প্রতি শেষ শ্রদ্ধা নিবেদন করেন। এ সময় শোক বইয়ে স্বাক্ষর করে...

আখতার হোসেনের হলফনামায় যা জানা গেল

জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) সদস্য সচিব আখতার হোসেনের বার্ষিক আয় পাঁচ লাখ পাঁচ হাজার টাকা। কৃষি, ব্যবসা ও চাকরি—এই তিন খাত থেকে তিনি আয় করেন। ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে রংপুর-৪ (পীরগাছা ও কাউনিয়া) আসনে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন তিনি। নির্বাচন কমিশনে জমা দেওয়া মনোনয়নপত্রের সঙ্গে সংযুক্ত হলফনামা সূত্রে এসব তথ্য জানা গেছে। হলফনামায় উল্লেখ করা তথ্য অনুযায়ী,...

গ্যাস সংকট বাড়লেও উত্তরণে নেই উদ্যোগ

নতুন মিশনে মেঘনা আলম

মোস্তাফিজের ৪০০ উইকেটের মাইলফলকে রংপুরের সহজ জয়

খালেদা জিয়ার অবদান স্মরণ ভারতের

আখতার হোসেনের হলফনামায় যা জানা গেল

ঘুরে দাঁড়ালেন সাকিব, অলরাউন্ড নৈপুণ্যে এমিরেটসের জয়

স্পটলাইট বাংলা

What's Hot

গ্যাস সংকট বাড়লেও উত্তরণে নেই উদ্যোগ

নতুন মিশনে মেঘনা আলম

মোস্তাফিজের ৪০০ উইকেটের মাইলফলকে রংপুরের সহজ জয়

খালেদা জিয়ার অবদান স্মরণ ভারতের

Latest Posts

চোখের সাধারণ কিছু সমস্যায় যা করবেন

শীতে কেন খাবেন খেজুরের গুড়?

গরম না ঠান্ডা পানি—শীতে গোসলের আগে যেগুলো মাথায় রাখবেন

ঘরোয়া উপায়ে দাগ দূর করুন

নাগরিক ব্যস্ততায় এক টুকরো স্বস্তি আমিন মোহাম্মদ এগ্রো

Trending News

গ্যাস সংকট বাড়লেও উত্তরণে নেই উদ্যোগ

নতুন মিশনে মেঘনা আলম

মোস্তাফিজের ৪০০ উইকেটের মাইলফলকে রংপুরের সহজ জয়

খালেদা জিয়ার অবদান স্মরণ ভারতের

Editor's Picks

গ্যাস সংকট বাড়লেও উত্তরণে নেই উদ্যোগ

নতুন মিশনে মেঘনা আলম

মোস্তাফিজের ৪০০ উইকেটের মাইলফলকে রংপুরের সহজ জয়

খালেদা জিয়ার অবদান স্মরণ ভারতের

আখতার হোসেনের হলফনামায় যা জানা গেল

মেনু লিঙ্ক

জনপ্রিয় বিভাগ

প্রয়োজনীয় খবর

গ্যাস সংকট বাড়লেও উত্তরণে নেই উদ্যোগ

নতুন মিশনে মেঘনা আলম

মোস্তাফিজের ৪০০ উইকেটের মাইলফলকে রংপুরের সহজ জয়

খালেদা জিয়ার অবদান স্মরণ ভারতের

আখতার হোসেনের হলফনামায় যা জানা গেল

ঘুরে দাঁড়ালেন সাকিব, অলরাউন্ড নৈপুণ্যে এমিরেটসের জয়